宝宝睡觉咬牙是怎么回事

宝宝睡觉咬牙可能与遗传因素、情绪紧张、牙齿发育异常、肠道寄生虫感染、缺钙等因素有关，可通过调整生活习惯、补充营养、驱虫治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分宝宝存在家族遗传性夜磨牙倾向，可能与中枢神经系统调控异常有关。通常无伴随症状，建议家长观察宝宝白天情绪状态，避免过度兴奋或焦虑。若磨牙频率较高，可咨询医生是否需佩戴口腔防护垫。

2、情绪紧张

白天受到惊吓、过度疲劳或环境改变可能导致夜间神经兴奋性增高。这类磨牙多伴有睡眠不安、易惊醒等症状。家长需保持宝宝睡前情绪平稳，适当进行温水浴、亲子阅读等放松活动，必要时用小儿七星茶颗粒辅助调节。

3、牙齿发育异常

乳牙萌出期或恒牙替换期可能出现暂时性咬合紊乱，表现为夜间频繁磨牙。常伴随牙龈肿胀、流涎增多，可使用硅胶磨牙棒缓解不适，或遵医嘱使用丁硼乳膏局部涂抹消炎。

4、肠道寄生虫感染

蛔虫等寄生虫产生的毒素刺激神经可能引发磨牙，多伴有腹痛、食欲异常。需粪便检测确诊后，在医生指导下服用阿苯达唑颗粒、磷酸哌嗪宝塔糖等驱虫药，同时注意饮食卫生。

5、缺钙

维生素D缺乏导致神经肌肉兴奋性增高时，磨牙常与多汗、枕秃并存。建议每日补充维生素AD滴剂，增加富含钙质的食物如奶酪、芝麻酱等，多进行户外活动促进钙吸收。

家长应记录宝宝磨牙频率和持续时间，避免睡前两小时进食难消化食物，保持卧室环境安静舒适。若磨牙伴随牙齿磨损、晨起头痛或持续超过两周，需及时就诊口腔科或儿科排查颞下颌关节紊乱等器质性疾病。日常可适当增加咀嚼锻炼，如食用苹果条、胡萝卜条等硬度适中的食物。