头顶正中央是什么穴位

头顶正中央的穴位是百会穴。

百会穴是督脉上的重要穴位，位于人体头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。百会穴的深层解剖结构位于帽状腱膜中，有左右颞浅动静脉吻合网，以及枕大神经分支分布。从中医经络理论看，百会穴是手足三阳经与督脉阳气交汇之处，因此被称为诸阳之会，具有升阳举陷、醒脑开窍、安神定志的重要作用。在临床应用中，百会穴常用于治疗头痛、眩晕、失眠、健忘、脱肛、胃下垂等中气下陷证，以及中风后遗症、癫痫、惊悸等神志病症。现代医学研究也表明，刺激百会穴对调节大脑皮层功能、改善脑部血液循环、缓解焦虑抑郁状态有一定帮助。该穴位的刺激方法多样，包括针灸、艾灸、按摩和穴位贴敷等，其中针刺需由专业医师操作，深度通常为0.5至0.8寸，采用平刺法；而日常保健可采用指腹按揉，每次持续3到5分钟，以局部产生酸胀感为度。由于头部血管神经丰富，自行操作时应避免用力过度，孕妇、婴幼儿及有严重出血倾向者应谨慎处理。

日常可通过轻柔按摩百会穴来帮助缓解疲劳、提神醒脑，但应注意力度适中。如果出现持续性的头痛、头晕或伴有其他神经系统症状，建议及时就医，由中医师或针灸科医师进行专业诊断和治疗，切勿自行进行针刺等有创操作。