骨质增生怎么治疗好

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与关节退变、慢性劳损、代谢异常等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行低强度运动如游泳、骑自行车，有助于增强肌肉力量并保持关节灵活性。注意补钙及维生素D，适当增加奶制品、深绿色蔬菜摄入。

2、物理治疗

采用热敷或红外线照射促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬感。超声波治疗可软化增生骨质，脉冲电磁场能抑制骨刺进一步生长。在康复师指导下进行关节功能训练，改善活动范围。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨，玻璃酸钠注射液可润滑关节腔。严重者可能需要局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。

4、中医调理

采用艾灸、拔罐等疗法舒筋活络，外用骨通贴膏或伤湿止痛膏缓解症状。内服壮骨关节丸、骨刺平片等中成药，配合针灸刺激阿是穴、阳陵泉等穴位改善气血运行。

5、手术治疗

当骨质增生严重压迫神经或导致关节畸形时，需考虑关节镜清理术去除游离体。晚期病例可能需行人工关节置换术，术后配合康复训练恢复关节功能。

骨质增生患者应选择软底鞋减少震动冲击，睡眠时保持关节功能位。饮食需均衡摄入蛋白质、钙质及抗氧化物质，避免高嘌呤食物诱发炎症。定期复查评估病情进展，急性期可短期使用拐杖辅助行走。若出现夜间静息痛或关节交锁现象应及时就医。