皮肤瘙痒为何晚上严重

皮肤瘙痒晚上加重可能与皮肤干燥、过敏反应、神经调节异常、疥疮或特应性皮炎等因素有关。夜间瘙痒加重通常由体温变化、激素分泌节律、外界刺激减少等因素诱发，需结合具体病因针对性处理。

夜间人体核心体温自然升高，皮肤血管扩张会增加瘙痒感受器的敏感性。卧室尘螨、床品化学残留等过敏原在密闭环境中浓度上升，可能引发组胺释放。部分患者因日间注意力分散而忽略瘙痒，夜间静卧时感知被放大。疥螨在温暖环境下活动增强，其隧道挖掘行为会直接刺激神经末梢。特应性皮炎患者皮肤屏障功能受损，夜间抓挠导致恶性循环。

建议保持卧室温度18-22摄氏度，使用纯棉透气床品并每周高温清洗。沐浴后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜，避免使用碱性清洁产品。瘙痒剧烈时可冷敷而非抓挠，剪短指甲减少皮肤损伤。记录瘙痒发作时间与饮食日志，帮助医生判断诱因。症状持续2周以上或伴随皮疹、渗出时，需排查疥疮、湿疹等皮肤病。