腰里右侧疼，是怎么回事

腰里右侧疼可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病、带状疱疹等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、体外碎石、手术干预、抗病毒治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致右侧腰部肌肉慢性损伤。疼痛表现为酸胀感，活动时加重，休息后减轻。可通过热敷缓解症状，使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷，配合微波理疗促进血液循环。日常需避免久坐久站，加强腰背肌锻炼。

2、泌尿系统结石

右侧输尿管结石可能引发剧烈绞痛，疼痛常向会阴部放射，可能伴有血尿、尿频等症状。结石直径小于6毫米时可服用排石颗粒配合大量饮水，疼痛发作时可肌注消旋山莨菪碱注射液解痉。结石较大时需进行体外冲击波碎石。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘向右侧突出可能压迫神经根，引起右侧腰部放射性疼痛，可能伴有下肢麻木无力。急性期需卧床休息，服用甲钴胺片营养神经，配合塞来昔布胶囊消炎镇痛。保守治疗无效时需考虑椎间孔镜微创手术。

4、妇科疾病

女性右侧附件炎、卵巢囊肿蒂扭转等妇科疾病可能表现为右侧腰痛，常伴有下腹坠胀感。需进行妇科检查及超声确诊，可服用金刚藤胶囊消炎，必要时行腹腔镜手术。经期注意保暖，避免盆腔受凉。

5、带状疱疹

潜伏在神经节的水痘-带状疱疹病毒活化可能引发右侧腰部簇集水疱伴神经痛。早期服用盐酸伐昔洛韦片抗病毒，配合普瑞巴林胶囊镇痛。保持患处清洁干燥，避免抓挠防止继发感染。

出现右侧腰痛需避免自行推拿或滥用止痛药，建议记录疼痛性质、持续时间及伴随症状。急性疼痛应立即就医，慢性疼痛需完善影像学检查。日常生活中注意腰部保暖，睡硬板床，控制体重减轻腰椎负担。饮食方面多摄入富含钙质和维生素D的食物，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群稳定性。