肛管直肠环是什么
肛管直肠环是肛管与直肠连接处括约肌群的总称。是直肠穿过盆膈后至肛门缘的一段肠管,以齿状线为界分为上、下两部,长约3-4cm。
肛管直肠环一般包括耻骨直肠肌、外括约肌深部和浅部、内括约肌、联合性纵行肌等,耻骨直肠肌是其中最主要的部分,是一个围绕直肠肛门交界的环状肌肉环。控制排便是它的主要功能。
肛门直肠环距离肛门只有大约两厘米,起着调控人体排便的作用,通过收缩肌肉来控制大便以及气体的排出,对脏器固定也有一定的作用。所以平时要做好肛管直肠环的保护工作,平时如厕时避免长时间保持蹲姿,以免压迫肛门直肠环,降低肛门直肠环的调节能力。
在日常生活中要保持规律的排便习惯,尽量定时排便,控制好时间,减少对肛门的刺激。尽量避免出现便秘的情况,平时可以吃润肠通便的食物,比如火龙果、香蕉、红薯等。每次排便后,可以用温水对局部进行清洗,减少粪便对肛门的刺激。
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