做俯卧撑时手腕关节疼痛是怎么回事
发布时间：2024-11-30128次播放
视频内容：
做俯卧撑时手腕关节疼痛可能是外伤、姿势不当、过度劳损、韧带拉伤、肌腱炎等原因导致的，需根据具体原因进行针对性治疗。若症状持续加重，建议患者及时就医并治疗。
1.外伤：手部受到外伤后，通常会导致疼痛、肿胀等症状，因此做俯卧撑时手腕关节疼痛可能与此有关。应在医生指导下适当冷敷，可改善不适症状。
2.姿势不当：做俯卧撑时姿势不当，也会导致手腕关节疼痛，严重者还可能引发损伤，因此要及时调整姿势，以免加重不适。
3.过度劳损：手腕过度劳损后，再做俯卧撑，就会加重不适，因此应该停止做俯卧撑，需要在医生建议下通过热敷的方式缓解。
4.韧带拉伤：韧带拉伤后，也会有以上不适症状，患者此时应避免运动，注意多休息，如果症状严重，需遵医嘱用药治疗。
5.肌腱炎：肌腱炎一般是肌肉纤维过度使用导致的，患有该疾病并做俯卧撑，患者会有明显的疼痛症状。患者需要在医生帮助下服用阿司匹林片、吲哚美辛片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
在恢复期间，患者应保持饮食清淡，避免食用生鲜、芥末、大蒜等生冷、辛辣刺激性食物，避免剧烈运动、过度劳累，保证作息规律，有助于身体健康。
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