咽炎时间比较长了怎么办

咽炎时间比较长了可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、雾化吸入、手术治疗等方式缓解。咽炎通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、胃酸反流、长期用嗓过度等原因引起。

1、调整饮食

饮食上避免辛辣刺激、过烫或过冷的食物，减少对咽喉黏膜的刺激。适量增加水分摄入，选择温热的蜂蜜水、梨汤等滋润咽喉的饮品。避免吸烟饮酒，减少咽喉干燥和炎症加重。长期咽炎患者可适量食用银耳羹、百合粥等具有滋阴润肺功效的食物。

2、保持口腔卫生

每日用温盐水漱口3-4次，有助于减少咽喉部细菌滋生。使用含抗菌成分的漱口水时需避免过度刺激。定期更换牙刷，避免口腔细菌定植。避免用力清嗓或咳嗽，减少对咽喉黏膜的机械性损伤。保持室内空气湿度在40%-60%，防止咽喉干燥。

3、药物治疗

细菌性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素胶囊等抗生素。过敏性咽炎可使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物。慢性咽炎可配合使用西瓜霜含片、银黄含化片等中成药缓解症状。咽喉肿痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊镇痛消炎。

4、雾化吸入

对于顽固性咽炎，可在医生指导下进行雾化吸入治疗。常用药物包括吸入用布地奈德混悬液、硫酸特布他林雾化液等，能直接作用于咽喉黏膜减轻炎症。雾化治疗需规范操作，避免继发口腔真菌感染。治疗期间密切观察是否出现声音嘶哑、咽喉刺激等不良反应。

5、手术治疗

极少数增生性咽炎或伴有明显淋巴滤泡增生者，可能需行咽后壁淋巴滤泡消融术。声带息肉或囊肿导致的慢性咽炎需行喉显微手术。术后需严格禁声1-2周，避免辛辣饮食，定期复查防止粘连。所有手术治疗均需经耳鼻喉科医生评估后实施。

长期咽炎患者应注意避免接触粉尘、化学气体等刺激物，冬季外出可佩戴口罩防护。保持规律作息，避免过度疲劳导致免疫力下降。适当进行有氧运动如散步、游泳等增强体质。若出现持续声音嘶哑、吞咽困难、颈部淋巴结肿大等症状应及时就医排查其他疾病。日常可练习腹式呼吸减少咽喉负担，避免过度用嗓和清嗓动作。