肠胃不舒服肚子隐隐作痛怎么回事怎么办

肠胃不舒服肚子隐隐作痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征、肠道感染等原因引起，可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、改善生活习惯、就医检查等方式治疗。

1、饮食不当

短时间内进食过多生冷、辛辣或油腻食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹部隐痛伴随腹胀、嗳气。建议暂停刺激性饮食，选择小米粥、山药泥等易消化食物，少量多餐，避免暴饮暴食。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张或作息紊乱可能引发胃肠蠕动异常，表现为间歇性隐痛伴排便习惯改变。可通过腹部顺时针按摩、饮用温姜水缓解，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、复方嗜酸乳杆菌片调节菌群。

3、胃炎

幽门螺杆菌感染或长期服药可能导致胃黏膜炎症，出现上腹隐痛、反酸等症状。需完善胃镜检查，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，或奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。

4、肠易激综合征

肠道敏感性增高时，腹部隐痛可能伴随腹泻或便秘，排便后症状减轻。需记录饮食日记排查诱因，避免高FODMAP食物，必要时使用匹维溴铵片调节肠道蠕动。

5、肠道感染

进食不洁食物后可能出现隐痛伴低热、腹泻，粪便检查可发现病原体。轻症可口服补液盐预防脱水，严重时需遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物。

日常需保持规律三餐，避免空腹饮用咖啡或浓茶，注意餐具消毒。疼痛持续超过48小时或出现呕血、黑便、高热等症状时，应立即就医完善血常规、腹部超声等检查。急性期可暂时禁食4-6小时，用40℃热水袋热敷脐周缓解痉挛，恢复期逐步增加膳食纤维摄入量。