深度睡眠不足是什么原因引起的
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深度睡眠不足是药物影响、精神压力、不良生活方式、环境因素、抑郁症等原因引起的。
1.药物影响：某些药物，如安眠药，可能会降低深度睡眠的质量。
2.精神压力：高度的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可以干扰深度睡眠。
3.不良生活方式：如果长期熬夜、过度使用电子设备、晚上摄入咖啡因等，可能会影响深度睡眠。
4.环境因素：嘈杂的环境、明亮的光线、不舒适的温度和床垫等环境因素，可能会干扰深度睡眠。
5.抑郁症：这属于一种精神疾病，可能会出现情绪低落、思维迟缓等症状，还可能导致以上情况。
如有不适，建议及时就医，积极配合医生的治疗。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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