得了滑膜炎的治疗办法

滑膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。滑膜炎通常由关节损伤、感染、风湿免疫疾病、代谢异常、退行性变等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少关节活动，使用支具或拐杖分担负重。膝关节滑膜炎可卧床时抬高患肢，避免长时间站立行走。慢性期可进行低强度关节活动度训练，如仰卧位直腿抬高，每日重复进行10-15次，有助于维持肌肉力量。

2、冷敷热敷

急性肿胀疼痛发作48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。慢性期或非感染性滑膜炎可用热毛巾敷贴，温度控制在40-45℃，每日2-3次。冷热交替疗法对创伤性滑膜炎效果较好。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛肿胀，氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。感染性滑膜炎需用头孢克洛颗粒抗感染，痛风性滑膜炎需配合苯溴马隆片降尿酸。关节腔积液明显者可短期口服泼尼松片。

4、关节腔注射

超声引导下穿刺抽液后，可注入玻璃酸钠注射液改善润滑功能，或复方倍他米松注射液控制炎症。每月注射1次，连续3-5次为疗程。适用于保守治疗无效的顽固性滑膜炎，需严格无菌操作避免感染。

5、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于增生严重的类风湿性滑膜炎，术后需配合康复训练。晚期骨关节炎合并滑膜炎可考虑人工关节置换术。化脓性滑膜炎需急诊切开引流，清除坏死组织后持续灌洗。

滑膜炎患者日常应控制体重减轻关节负荷，避免爬山、爬楼梯等动作。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉蛋奶，适量增加西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物。有关节积液时限制钠盐摄入，每日饮水保持在1500-2000毫升。康复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前后做好关节保暖和热身活动。