跌打损伤怎么处理

跌打损伤可通过休息制动、冷敷处理、加压包扎、抬高患处、药物治疗等方式处理。跌打损伤通常由外力冲击、运动过度、姿势不当、骨骼病变、凝血异常等原因引起。

一、休息制动

立即停止活动并固定受伤部位，使用绷带或支具限制关节运动。这能避免软组织二次损伤，减轻毛细血管出血和组织液渗出。尤其适用于四肢扭伤或肌肉拉伤初期，固定时间需维持24至48小时。

二、冷敷处理

用毛巾包裹冰袋敷于肿胀处，每次持续15-20分钟，间隔2-3小时重复。低温能使血管收缩减缓血流，有效抑制炎性物质释放。注意避免冻伤，冷敷时段不超过损伤后72小时。

三、加压包扎

使用弹性绷带由远心端向近心端缠绕，施加均匀压力。包扎松紧以能伸入一指为宜，过度紧绷可能影响血液循环。此法能限制水肿扩散，促进淋巴回流。

四、抬高患处

将受伤肢体垫高至超过心脏水平位置，如小腿扭伤时卧位用枕头抬高足部。利用重力作用促进静脉回流，可与冷敷同步进行。建议在伤后3天内持续保持抬高姿势。

五、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂外涂镇痛，或口服三七伤药片活血化瘀。疼痛剧烈时可使用跌打红药片，伴明显肿胀适用雪山金罗汉止痛涂膜剂。所有药物需排除过敏史及禁忌证。

损伤后期可进行热敷理疗促进血液循环，饮食注意补充优质蛋白和维生素C，适当食用西蓝花、瘦肉类等食物。恢复期间避免剧烈运动，若出现持续剧痛或活动障碍需及时就医检查，排除骨折或韧带撕裂等严重情况。保持患处清洁干燥，遵循循序渐进的功能康复原则。