跖趾是哪个部位

跖趾是指足部跖骨与趾骨连接的关节部位，位于足背前端，是行走时主要受力区域之一。

跖趾关节由五根跖骨与对应趾骨构成，第一跖趾关节大脚趾根部活动度最大，易受外力损伤。该区域分布大量神经血管和肌腱，参与维持足弓稳定性。长期穿窄鞋或高跟鞋可能压迫跖骨头，引发疼痛。运动时突然转向或跳跃易造成关节扭伤。糖尿病患者需特别注意该部位皮肤破损风险。

日常建议选择鞋头宽松的平底鞋，避免跖趾关节过度受压；运动前做好足部热身，降低扭伤概率；定期检查足底皮肤完整性，尤其糖尿病患者发现红肿破溃应及时就医。洗脚后保持趾缝干燥，可涂抹保湿霜预防皲裂。若出现持续性跖痛或关节活动受限，需排查痛风性关节炎、拇外翻等病变。