孕妇餐后2小时血糖高怎么办

孕妇餐后2小时血糖高可通过调整饮食结构、增加运动量、监测血糖、药物治疗、胰岛素治疗等方式干预。妊娠期血糖升高可能与胰岛素抵抗、饮食不当、体重增长过快、遗传因素、激素水平变化等原因有关。

1、调整饮食结构

减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每餐搭配优质蛋白和膳食纤维。采用少量多餐原则，避免一次性摄入过多热量。烹饪方式以蒸煮为主，限制高糖高脂食物。

2、增加运动量

餐后30分钟进行低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，每次持续20-30分钟。运动需避开空腹时段，穿着宽松衣物，避免剧烈动作。定期运动有助于提高胰岛素敏感性，但需根据个体耐受度调整强度。

3、监测血糖

使用血糖仪每日监测空腹及三餐后2小时血糖，记录数值变化。注意采血部位消毒，定期校准仪器。监测数据可帮助评估干预效果，为医生调整方案提供依据。

4、药物治疗

在医生指导下可选用格列本脲片、二甲双胍缓释片等口服降糖药。药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。用药期间需密切观察有无低血糖反应，定期复查肝肾功能。

5、胰岛素治疗

对于口服药控制不佳者，医生可能建议使用门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等。胰岛素注射需掌握正确部位轮换技巧，注意剂量准确性。治疗期间需加强血糖监测，防范低血糖风险。

孕妇出现餐后高血糖时，除医疗干预外需保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠。保持情绪稳定，避免焦虑压力。定期产检监测胎儿发育情况，注意足部护理预防感染。所有干预措施应在产科和内分泌科医生共同指导下进行，不可自行停用或更改治疗方案。若出现视力模糊、多尿加重等异常需及时就医。