来月经忌吃什么食物

女性来月经时一般忌吃冰西瓜、火锅、咖啡、炸鸡、巧克力等食物，若食用后出现严重不适症状，建议前往医院进行治疗。

1.冰西瓜：冰西瓜属于生冷的食物，食用后可能会使寒气进入体内，容易刺激子宫，加重痛经的症状。

2.火锅：火锅比较辛辣，女性来月经时身体比较脆弱，子宫容易受到辛辣食物的刺激，可能会出现腹痛、腹泻等症状。

3.咖啡：咖啡具有一定的刺激性，女性来月经时喝咖啡容易刺激神经系统，引起失眠、焦虑等症状。

4.炸鸡：炸鸡较为油腻，女性来月经时胃肠消化功能较弱，此时吃炸鸡可能会加重胃肠负担，引起消化不良。

5.巧克力：巧克力中含有较多脂肪，进食后可能难以消化，容易出现腹胀的症状。

女性在月经期间，应注意合理饮食，可以吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、山药粥等，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。