舌头一侧发黑是怎么回事

舌头一侧发黑可能与口腔卫生不良、食物染色、药物副作用、真菌感染或黑毛舌症等因素有关。建议及时就医明确病因，针对性治疗。

1、口腔卫生不良

长期清洁不彻底可能导致舌乳头角化过度，舌苔堆积变黑。需加强刷牙及舌苔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷舌背，配合含氯己定的漱口水抑制细菌滋生。

2、食物染色

进食黑莓、蓝莓等深色食物或含铁补充剂可能造成暂时性染色。停止摄入相关食物后多饮水，通常1-2天可自行消退。

3、药物副作用

长期服用铋剂如胶体果胶铋胶囊、抗生素如盐酸米诺环素胶囊可能引发舌黏膜色素沉着。需咨询医生调整用药方案，必要时使用碳酸氢钠溶液含漱。

4、真菌感染

口腔念珠菌感染可表现为舌面黑斑伴白色伪膜，常见于免疫力低下者。确诊需涂片检查，可遵医嘱使用制霉菌素含漱液或氟康唑胶囊抗真菌治疗。

5、黑毛舌症

舌乳头过度增生伸长形成黑色绒毛状改变，与吸烟、口腔菌群失调有关。需戒烟并局部使用维A酸乳膏，严重者可考虑激光治疗。

日常应注意保持口腔清洁，每日至少刷牙两次并清洁舌苔，避免吸烟及过量饮用咖啡浓茶。饮食宜清淡，多摄入富含B族维生素的食物如全谷物、瘦肉等。若黑苔持续超过一周或伴随疼痛、溃疡等症状，须尽早就诊口腔科或消化内科排查系统性疾病。不建议自行刮除黑苔或使用偏方处理，以免损伤舌黏膜。