后背两肩胛骨中间的里面很疼是怎么回事

后背两肩胛骨中间的里面很疼可能与肌肉劳损、颈椎病、胸椎小关节紊乱、胃食管反流病、心绞痛等因素有关。可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、调整姿势、就医检查等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损。疼痛通常表现为酸胀感，活动时加重。建议避免久坐，每小时起身活动，局部热敷或使用扶他林乳膏缓解症状。适当进行背部拉伸运动有助于改善血液循环。

2、颈椎病

颈椎退行性病变可能引起牵涉性疼痛放射至肩胛区。常伴随颈部僵硬、头晕等症状。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物。日常需避免低头时间过长，使用符合人体工学的枕头。

3、胸椎小关节紊乱

胸椎关节错位可能刺激神经引发疼痛，转身或深呼吸时症状明显。需由专业医师进行手法复位治疗，配合超短波等物理疗法。急性期可短期使用洛索洛芬钠片缓解炎症反应。

4、胃食管反流病

胃酸反流刺激食管可能产生放射性背部疼痛，多伴有烧心感。建议少食多餐，避免辛辣食物，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物控制症状。

5、心绞痛

心肌缺血可能表现为肩胛区牵涉痛，尤其劳累后加重。需立即排查心血管疾病，必要时进行冠脉造影。确诊后可服用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片、阿托伐他汀钙片等药物。出现持续胸痛应及时就医。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧背包过重，睡眠时选择硬度适中的床垫。疼痛持续超过三天或伴随胸闷、发热等症状时，须及时至骨科或心内科就诊。急性期可局部使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状，但需排除严重器质性疾病后方可进行推拿等治疗。建议定期进行游泳、瑜伽等有助于增强背部肌肉的运动。