子宫内膜息肉术术后怎么护理

子宫内膜息肉术后可通过保持会阴清洁、避免剧烈运动、观察出血情况、调整饮食结构、定期复查等方式护理。子宫内膜息肉可能与内分泌失调、慢性炎症刺激等因素有关，通常表现为异常子宫出血、月经量增多等症状。

1、保持会阴清洁

术后需每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。可遵医嘱使用聚维酮碘溶液或苯扎氯铵溶液进行局部消毒，但不可自行冲洗阴道。若出现分泌物异味、外阴瘙痒需及时就医。

2、避免剧烈运动

术后2周内应避免跑步、跳跃等增加腹压的运动，提重物不超过3公斤。可进行散步等低强度活动，促进盆腔血液循环。术后1个月根据恢复情况逐步恢复日常活动，但需避免高强度健身或瑜伽扭转动作，防止创面出血。

3、观察出血情况

术后1-2周内可能出现少量淡红色阴道出血，需每日记录出血量及颜色。若出血量达到或超过月经量、持续超过10天、伴随血块或腹痛，可能提示创面感染或止血不彻底，应立即返院检查。术后首次月经可能提前或延迟，属正常现象。

4、调整饮食结构

术后3天以清淡流质饮食为主，逐步过渡到高蛋白、高纤维饮食。可适量食用鸡蛋羹、鱼肉、西蓝花等食物补充铁和维生素，避免辛辣刺激及生冷食物。贫血患者可增加动物肝脏、菠菜等含铁食物，配合维生素C促进铁吸收。

5、定期复查

术后1个月需复查超声评估宫腔恢复情况，3个月后建议进行宫腔镜二次检查。未生育患者需关注子宫内膜修复状况，备孕前应完成全面评估。复发高风险患者可遵医嘱使用地屈孕酮片或左炔诺孕酮宫内缓释系统预防复发。

术后3个月内建议穿着宽松棉质内裤，避免使用卫生棉条。保持每日饮水量1500-2000毫升，适量补充复合维生素。出现持续下腹坠痛、发热或异常分泌物时需及时就诊。术后6个月可逐步恢复规律运动，但需避免长期久坐压迫盆腔。备孕患者建议术后完成3次正常月经周期后再尝试受孕。