便秘怎么调

便秘调理，建议患者从生活方式上进行调节，在生活方式调节没有效果时可加入药物治疗。

出现便秘后患者需要在饮食方面先进行调理，饮食上可多进食一些含粗纤维丰富的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、胡萝卜、燕麦、红薯、玉米、大麦等，也可选择白萝卜、冬瓜进行润肠通便。一定要减少辛辣刺激、油腻食物的摄入，不要过多进食豆类食物，减少体内的气体。其次患者可每天早晨起床后饮用一杯蜂蜜水，润肠通便。

如果患者便秘后通过生活调节没有很大的作用就可以使用药物进行治疗，若患者便秘属于顽固性便秘，需要使用开塞露、乳果糖、也可使用番泻叶熬水进行饮用，这样也可起到软化大便缓解便秘。

在使用药物帮助患者进行治疗时，需要注意多饮用白开水，这样可以促进药物在体内分解，可加快便秘恢复的情况。