怀孕快四个月了小肚子隐隐作痛怎么办

怀孕快四个月小肚子隐隐作痛可通过调整姿势、热敷、观察伴随症状、补充水分、就医检查等方式缓解。可能由子宫增大、韧带牵拉、胃肠功能紊乱、先兆流产、泌尿系统感染等原因引起。

1、调整姿势

孕妇长时间保持同一姿势可能加重腹部不适。建议每1-2小时变换体位，避免久坐或久站。侧卧位时在双腿间放置枕头，有助于减轻骨盆压力。日常活动时动作应缓慢，避免突然转身或弯腰。

2、热敷

用40℃左右温热毛巾敷于下腹，每次15-20分钟，可缓解子宫圆韧带牵拉引起的隐痛。注意避免温度过高，禁止使用电热毯或暖宝宝直接接触腹部。热敷后需及时擦干皮肤，防止受凉。

3、观察伴随症状

需密切注意是否出现阴道流血、腰骶部坠胀感、尿频尿痛等症状。单纯隐痛无伴随症状时，可能与生理性子宫扩张有关。若疼痛持续超过2小时不缓解或逐渐加重，应立即记录疼痛特点和持续时间。

4、补充水分

每日饮水量应达到1500-2000毫升，分次少量饮用。缺水可能导致假性宫缩，表现为下腹紧绷感。可适量饮用温水或淡蜂蜜水，避免含咖啡因饮料。排尿时注意尿液颜色，保持淡黄色为宜。

5、就医检查

如疼痛伴随褐色分泌物、胎动减少或发热，需急诊排除先兆流产或感染。医生可能通过超声检查胎儿情况，化验尿常规排除尿路感染。必要时需使用黄体酮胶囊保胎，或头孢克肟颗粒治疗细菌性感染。

孕妇应穿着宽松棉质衣物，避免腹部受压。饮食选择易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，少量多餐减少胃肠负担。每日进行15-20分钟温和散步，但出现疼痛时需立即休息。保持规律作息，避免提重物或过度劳累，所有药物使用均需严格遵医嘱。