指甲长肉里怎么治疗

指甲长肉里通常称为嵌甲，可通过修剪指甲、局部消毒、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。嵌甲可能与指甲修剪不当、外伤、真菌感染、遗传等因素有关，常伴随红肿、疼痛、渗液等症状。

1、修剪指甲

将指甲修剪成平直形状，避免圆弧形修剪或过短。使用消毒过的指甲剪，修剪后可用锉刀磨平边缘。修剪时注意不要损伤甲周皮肤，若已出现红肿需暂停修剪。

2、局部消毒

每日用碘伏或生理盐水浸泡患处5-10分钟，软化角质并清洁创面。浸泡后涂抹莫匹罗星软膏预防感染，覆盖无菌纱布保护。避免使用酒精等刺激性消毒剂。

3、药物治疗

合并感染时可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等外用抗生素。真菌性嵌甲需联用酮康唑乳膏或特比萘芬乳膏。疼痛明显者可短期口服布洛芬缓释胶囊。

4、物理治疗

采用棉花填塞法分离指甲与甲床：消毒后将无菌棉絮嵌入指甲边缘，每日更换。严重者可尝试矫形贴片或甲板矫正器，通过持续牵引改善指甲生长方向。

5、手术治疗

反复发作或化脓性嵌甲需行甲缘部分切除术，切除嵌入的指甲及肉芽组织。顽固性病例可能需甲母质部分破坏术，防止指甲异常生长。术后需定期换药并口服抗生素。

日常应选择宽松透气的鞋子，避免长时间站立或剧烈运动。保持足部干燥清洁，定期检查指甲生长情况。糖尿病患者需严格控制血糖，发现早期嵌甲症状及时就医。嵌甲恢复期间避免游泳、泡温泉等可能污染创面的活动，饮食上适当增加蛋白质和维生素C摄入促进伤口愈合。