月经过后多久是排卵期

月经过后7-14天通常是排卵期，具体时间与月经周期长短有关。

月经周期规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右。以28天周期为例，月经持续3-7天后，从月经第一天开始计算，第14天前后为排卵日，其前5天和后4天共10天为排卵期。周期较短如21天的女性，排卵可能发生在月经结束后的5-7天；周期较长如35天的女性，排卵可能延迟至月经结束后的14-21天。排卵期可能伴随轻微腹痛、分泌物增多或基础体温升高等表现，但个体差异较大。

建议通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查等方法辅助判断排卵时间。备孕女性可在此阶段增加同房频率，同时注意保持规律作息和均衡饮食，避免过度劳累。若月经周期紊乱或长期未孕，应及时就医评估排卵功能。