糖尿病应该注意哪些注意事项

糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动、药物管理和并发症预防等事项。主要有血糖监测、饮食调整、运动管理、药物使用、足部护理等注意事项。

1、血糖监测

定期监测血糖是糖尿病管理的基础，建议每日空腹及餐后2小时各测一次，使用便携式血糖仪记录数据。血糖波动较大或使用胰岛素者需增加监测频率，及时调整治疗方案。避免因忽视监测导致高血糖或低血糖风险。

2、饮食调整

控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入。限制精制糖和饱和脂肪，分餐制可减少血糖波动。注意食物搭配，避免过量饮酒，饮酒可能干扰降糖药物效果。

3、运动管理

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，结合抗阻训练。避免空腹运动，防止低血糖，运动前后监测血糖。合并视网膜病变或神经病变者需避免高强度运动。

4、药物使用

遵医嘱按时服用降糖药如二甲双胍片、格列美脲片或注射胰岛素，不可自行增减剂量。了解药物不良反应，如二甲双胍可能引起胃肠不适。定期复查肝肾功能，评估药物适应性。

5、足部护理

每日检查足部有无破损、感染，选择透气鞋袜，避免赤足行走。定期修剪趾甲，防止嵌甲，发现溃疡及时就医。糖尿病足是常见并发症，需高度重视预防。

糖尿病患者需建立健康生活方式，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟有助于改善血管健康，定期进行眼底、肾功能等并发症筛查。保持情绪稳定，必要时寻求心理支持，家属应参与疾病管理。外出携带含糖食品应对低血糖，随身携带糖尿病识别卡。与医生保持沟通，根据病情变化调整管理方案。