来月经胸痛为什么

来月经胸痛可能与激素水平波动、乳腺增生、经前期综合征、乳腺炎、精神压力等因素有关。月经期胸痛通常表现为乳房胀痛、触痛或刺痛感，多数属于生理性现象，少数可能与病理性疾病相关。

1、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织增生，导致乳房充血水肿。这种生理性胸痛通常从排卵后持续至月经来潮，随着经期结束逐渐缓解。建议穿戴宽松内衣并减少咖啡因摄入。

2、乳腺增生

乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，通常表现为月经前乳房结节感增强伴胀痛。症状轻者可通过热敷缓解，重者需医生评估是否需服用乳癖消片或逍遥丸等中成药调理。

3、经前期综合征

经前期综合征除胸痛外还可能伴随情绪波动、水肿等症状。这与血清素水平降低相关，适量补充维生素B6或使用达英-35等短效避孕药可能改善症状。

4、乳腺炎

哺乳期女性出现局部红肿热痛需警惕乳腺炎，可能伴随发热等全身症状。非哺乳期乳腺炎较少见，若出现持续性单侧疼痛需排除浆细胞性乳腺炎，必要时需进行抗生素治疗。

5、精神压力

长期焦虑紧张会加重痛觉敏感度，使经期胸痛症状放大。通过冥想、腹式呼吸等放松训练可降低皮质醇水平，必要时可咨询心理医生进行认知行为干预。

月经期胸痛日常护理应注意保持规律作息，避免高盐饮食加重水钠潴留。可适量食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物减轻炎症反应。建议每月月经结束后进行乳房自检，若发现异常肿块、乳头溢液或疼痛持续至月经结束后仍不缓解，应及时至乳腺外科就诊。运动方面推荐经期选择瑜伽、散步等低强度运动，避免剧烈运动加重不适。