大人36.9度算发烧吗

大人36.9度不算发烧。正常成人的腋下体温范围是36.0-37.0度，36.9度属于正常体温范围。

体温是人体重要的生命体征之一，受多种因素影响。测量体温时，不同部位的正常范围略有差异，腋下体温比口腔体温低0.2-0.4度，比直肠体温低0.5度左右。一天中体温也会有波动，清晨较低，下午较高，但波动幅度一般不超过1度。运动、进食、情绪激动、环境温度变化等因素都可能引起体温暂时性升高。如果体温超过37.3度，才需要考虑发热的可能。测量体温时要注意保持测量部位干燥，测量前避免剧烈运动、进食或饮用冷热饮料，测量时间要足够，电子体温计一般需要测量1-2分钟，水银体温计需要5-10分钟。

虽然36.9度不算发烧，但平时仍要注意观察体温变化。保持规律作息，适量运动，均衡饮食，有助于维持正常体温调节功能。如果出现持续体温升高、伴随头痛、乏力、咳嗽等症状，建议及时就医检查。测量体温时要选择正确的方法和部位，避免在剧烈运动后或进食后立即测量，以确保测量结果的准确性。家中可备电子体温计，方便定期监测体温变化。