小孩腿抽筋是怎么回事？怎么办

小孩腿抽筋，考虑是寒凉刺激、过度疲劳或出汗量过多所致，长期如此可能与缺钙有关，需根据具体病因采取处理措施。

若孩子长时间处于寒凉环境中，肌肉和神经兴奋性增高，会出现腿抽筋的症状。建议加强保暖护理，避免身体持续受凉。

孩子玩耍时间过长，腿部肌肉过度疲劳，并产生大量乳酸，可引起神经兴奋性增高，导致抽筋、酸痛等症状。家长要做好监督工作，避免孩子过量活动，活动后要充分放松腿部，可适当按摩和热敷。

大量出汗后，机体水分丢失过多，引起电解质紊乱，可造成腿部抽筋。需及时补充水分，必要时可口服补液盐。

若孩子经常腿抽筋，并伴有夜间盗汗、睡眠不安等症状，考虑是缺钙引起的。缺钙会造成机体神经兴奋性增加，导致腿抽筋。应多吃些钙含量丰富的食物，如猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。也可遵医嘱口服补钙制剂，建议选择碳酸钙，因为碳酸钙的吸收率较高。