宝宝几个月开荤

宝宝通常可以在6个月左右开始尝试添加肉类辅食。添加肉类辅食需遵循由少到多、由细到粗的原则，初期建议选择易消化的肉泥或肉松。

世界卫生组织建议婴儿满6个月后逐步引入辅食，包括肉类。此时宝宝体内铁元素储备可能不足，红肉能提供易吸收的血红素铁。初期可将瘦猪肉或牛肉蒸熟后打成细腻肉泥，每次添加1-2茶匙，观察3-5天无过敏反应再增量。禽类如鸡胸肉纤维较细，去皮去脂后更适合作为早期荤食选择。鱼类应选择刺少的品种，三文鱼富含DHA但需确认无过敏史。动物肝脏营养密度高，每月食用1-2次即可，过量可能造成维生素A蓄积。

部分发育较快的宝宝在5个月末可尝试少量肉汤，但固体肉类仍需满6个月。早产儿或过敏体质宝宝建议延后1-2个月开荤，首次添加应在上午时段便于观察反应。若家族有食物过敏史，可先进行过敏原检测。肉类应与已适应的蔬菜混合喂养，避免单独食用造成消化负担。加工过程须确保完全熟透，冷冻肉品应充分解冻，反复冻融的肉类不适合婴幼儿。

添加肉类辅食后需注意观察宝宝大便性状及皮肤反应，出现腹泻、呕吐等不适症状应暂停并咨询医生。保持食材新鲜度，现做现吃为佳，冷藏保存不超过24小时。初期每日肉类摄入量控制在15-20克，1岁前不宜添加调味料。可搭配维生素C丰富的果泥促进铁吸收，避免与奶制品同食影响矿物质吸收。定期更换肉类品种保证营养均衡，建立宝宝多样化饮食结构，为后续正常饮食过渡奠定基础。