不能来月经怎么办

原发性闭经或继发性闭经可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式干预。闭经可能由生理性因素、精神压力、内分泌失调、生殖系统疾病、遗传因素等原因引起。

一、生活方式调整

生活方式调整主要针对生理性闭经，如过度节食或剧烈运动导致的体重过低。建议保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和健康脂肪摄入，逐步恢复规律作息，避免高强度运动。体重恢复至健康范围后，部分患者月经可自然恢复。

二、药物治疗

药物治疗适用于内分泌失调引起的闭经，如多囊卵巢综合征。常用药物包括地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。这些药物可调节激素水平，但需在医生指导下使用，避免自行用药导致激素紊乱。

三、手术治疗

手术治疗针对器质性病变，如宫腔粘连或生殖道畸形。宫腔镜粘连分离术可解除宫腔粘连，阴道成形术可矫正生殖道畸形。术后需配合激素治疗促进子宫内膜修复，定期复查评估恢复情况。

四、精神心理疏导

长期精神压力或焦虑可能通过影响下丘脑功能导致闭经。可通过心理咨询、正念训练等方式缓解压力，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物。保持良好心态有助于内分泌功能恢复。

五、中医调理

中医认为闭经多与气血不足或肝郁气滞有关。常用调理方式包括服用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等中成药，配合针灸、艾灸等物理疗法。需在专业中医师辨证施治下进行，避免盲目进补。

闭经患者日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食方面注意营养均衡，适当增加豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物摄入。坚持适度运动如瑜伽、慢跑等有氧运动，避免剧烈运动消耗气血。定期进行妇科检查，监测激素水平和子宫内膜厚度，及时发现潜在问题。保持良好心态，避免情绪波动对内分泌系统的影响，必要时寻求专业心理支持。若闭经持续三个月以上或伴有其他症状，应及时就医明确病因。