跟腱断裂还能完全恢复吗

跟腱断裂经过规范治疗和康复训练通常能完全恢复。跟腱断裂多由剧烈运动或外伤导致，需根据损伤程度选择保守治疗或手术修复，配合系统康复可恢复运动功能。

急性跟腱断裂若及时就医，通过石膏固定或微创缝合手术重建肌腱连续性，术后6-8周逐步开始被动拉伸，配合低频电刺激促进肌腱愈合。3-6个月后经超声检查确认肌腱愈合良好，可进行平衡训练与离心力量练习，多数患者能恢复跑步、跳跃等基础运动能力。康复期间需严格控制负重进度，过早承重可能引发再断裂。

陈旧性跟腱断裂或合并严重退变的患者，恢复周期可能延长至8-12个月。需采用自体肌腱移植或人工材料加强修复，术后存在肌腱粘连、肌力下降等风险。此类患者需持续进行水中步行、功率自行车等低冲击训练，最终可能残留轻微跖屈力量减弱，但对日常生活影响有限。

建议选择具备运动医学资质的医疗机构就诊，术后穿戴功能性支具保护跟腱，避免吸烟及使用非甾体抗炎药影响愈合。康复期每日进行踝泵运动预防深静脉血栓，补充乳清蛋白和维生素C促进胶原合成，定期复查调整康复方案。