早泄包皮过长有什么办法可以时间久点

早泄合并包皮过长可通过行为训练、药物治疗、包皮环切术等方式改善。早泄可能与心理因素、龟头敏感度过高有关，包皮过长可能加重敏感问题。

1、行为训练

通过停-动法或挤压法降低龟头敏感度，性交过程中感觉临近射精时暂停动作或轻压龟头冠状沟，待兴奋度下降后继续。需伴侣配合重复进行，逐渐延长耐受时间。配合凯格尔运动增强盆底肌控制力。

2、局部麻醉剂

遵医嘱使用利多卡因凝胶等表面麻醉剂，性交前涂抹于龟头降低敏感度。需注意可能影响伴侣黏膜，建议使用避孕套隔离。避免长期使用导致局部感觉减退。

3、口服药物

在医生指导下服用达泊西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂调节神经传导，帕罗西汀片也可用于延长射精潜伏期。需注意头晕、恶心等副作用，不可自行调整剂量。

4、包皮环切术

通过手术切除过长包皮减少对龟头的包裹，降低局部敏感度。传统环切术或吻合器手术均可选择，术后需保持伤口清洁干燥，避免勃起导致出血。术后龟头外露需适应摩擦感。

5、心理疏导

焦虑或紧张可能加重早泄，通过认知行为疗法纠正错误性观念。伴侣共同参与治疗可缓解压力，建立良性互动模式。必要时联合心理咨询改善亲密关系。

日常需保持规律作息避免疲劳，适当补充锌、维生素E等营养素。选择宽松内裤减少摩擦刺激，避免过度自慰。包皮过长者每日清洗冠状沟预防感染。性生活中可通过更换体位分散注意力，前戏充分降低紧张感。若症状持续或伴有勃起功能障碍，建议尽早就医排查糖尿病等基础疾病。