春季腰痛是怎么回事

春季腰痛可能由受凉、肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石等原因引起，可通过热敷、理疗、药物治疗、手术等方式缓解。

1、受凉

春季气温变化大，腰部受凉可能导致局部血液循环不畅，引发肌肉痉挛和疼痛。建议注意腰部保暖，避免直接吹风，可使用热敷缓解症状。

2、肌肉劳损

冬季缺乏运动后，春季突然增加活动量可能导致腰部肌肉劳损。表现为腰部酸痛、活动受限。可通过适当休息、局部按摩和理疗改善。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根可引起腰痛，常伴有下肢放射痛。轻度可尝试牵引治疗，严重者可能需要椎间孔镜手术。常用药物包括塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片。

4、骨质疏松

中老年人春季腰痛需警惕骨质疏松，可能伴有身高变矮、驼背。建议补充钙剂和维生素D，必要时使用阿仑膦酸钠片或唑来膦酸注射液治疗。

5、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可引起腰部绞痛，常伴血尿、恶心呕吐。可通过体外冲击波碎石治疗，药物可选择排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、双氯芬酸钠栓。

春季预防腰痛应注意适度运动，避免久坐久站，保持正确姿势。饮食上可多摄入含钙丰富的牛奶、豆制品，适当晒太阳促进维生素D合成。如腰痛持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗，不要自行长期服用止痛药物掩盖病情。