23天来次月经为正常吗

23天来一次月经通常是正常的。月经周期一般为21-35天，23天属于正常范围的下限，可能与个体差异、激素水平波动等因素有关。

月经周期从月经第一天到下次月经第一天计算，正常范围为21-35天。23天的周期虽接近下限，但仍在生理范围内。部分女性因卵泡期较短或黄体功能差异，会出现周期偏短现象，若无痛经、经量异常等症状，通常无须干预。周期缩短可能与近期压力增大、作息紊乱、体重骤变等生理性因素相关，调整生活方式后多可恢复。

若周期突然缩短至23天且伴随经期延长、经量增多或非经期出血，需警惕黄体功能不足、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等病理性因素。反复出现短周期合并贫血、不孕等症状时，建议妇科就诊排查内分泌或器质性疾病。

保持规律作息、均衡饮食有助于稳定月经周期，可适当增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血。避免过度节食或剧烈运动，长期周期紊乱或伴随异常症状时需通过性激素六项、B超等检查明确原因，不建议自行服用激素类药物调节周期。