脸两侧长痘痘什么原因

脸两侧长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、饮食不当等因素有关。痘痘在医学上称为痤疮，主要表现为粉刺、炎性丘疹或脓疱，严重时可形成结节或囊肿。

1、皮脂分泌过多

青春期或油性皮肤人群皮脂腺功能旺盛，过量皮脂堵塞毛囊口形成痘痘。伴随毛孔粗大、皮肤油腻，需每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。

2、毛囊角化异常

毛囊皮脂腺导管角质细胞过度增生会导致导管堵塞，形成微粉刺。表现为皮肤粗糙、微小颗粒感，可外用维A酸乳膏改善角化。

3、痤疮丙酸杆菌感染

毛囊内痤疮丙酸杆菌繁殖会分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应。伴随红肿热痛，可遵医嘱使用克林霉素磷酸酯凝胶等抗菌药物。

4、激素水平波动

月经周期、多囊卵巢综合征等引起的雄激素升高会刺激皮脂分泌。常见下颌反复长痘，需检查性激素六项，必要时口服螺内酯片调节。

5、饮食不当

高糖高脂饮食会促进胰岛素样生长因子-1分泌，加重痤疮。表现为进食辛辣油炸食物后痘痘加重，建议减少乳制品、甜食摄入。

日常需保持规律作息，避免熬夜及精神压力；选择无油配方的护肤品，防晒以物理防晒为主；忌用手挤压痘痘，炎症期可局部冷敷缓解红肿；若痘痘持续不愈或伴有瘢痕倾向，建议至皮肤科进行红蓝光、光动力等专业治疗。饮食上增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等摄入，有助于皮肤修复。