慢性咽炎是怎么得的

慢性咽炎可能由长期用嗓过度、胃食管反流、鼻腔疾病、过敏反应、免疫力下降等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式缓解。慢性咽炎主要表现为咽部异物感、干燥、灼热等症状，病程较长且易反复发作。

1、长期用嗓过度

教师、歌手等职业人群因持续发声导致咽部黏膜充血水肿，可能伴随声音嘶哑、咽痛。建议减少高声说话，用温盐水漱口缓解炎症，必要时可遵医嘱使用西瓜霜润喉片、金嗓子喉片等含片。

2、胃食管反流

胃酸反复刺激咽部黏膜可引起化学性炎症，常伴反酸、烧心。需避免饱餐后平卧，睡前3小时禁食。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物。

3、鼻腔疾病

慢性鼻炎、鼻窦炎导致分泌物倒流至咽部，引发慢性刺激。患者常有鼻塞、脓涕倒流感。需治疗原发病，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊改善鼻腔通气。

4、过敏反应

粉尘、花粉等过敏原诱发咽部淋巴滤泡增生，多伴鼻痒、打喷嚏。建议检测过敏原并规避，急性发作时可遵医嘱口服氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片抗过敏。

5、免疫力下降

长期熬夜或压力过大会降低局部抵抗力，易继发链球菌感染。表现为咽部充血伴淋巴滤泡增生。可适量补充维生素C泡腾片，必要时使用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染。

慢性咽炎患者应保持室内湿度50%-60%，每日饮水1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物。咽干明显时可含服蜂蜜或梨膏糖，合并细菌感染需及时就医。建议戒烟限酒，规律作息，适当进行八段锦等舒缓运动增强体质。若症状持续2周以上不缓解，需耳鼻喉科进一步检查排除肿瘤等器质性疾病。