中医怎么治黄体功能不全

黄体功能不全可通过中药调理、针灸治疗、饮食调节、情志调摄、运动辅助等方式改善。黄体功能不全可能与肾虚、肝郁、气血不足、痰湿阻滞、血瘀等因素有关，通常表现为月经周期缩短、经量减少、不孕或早期流产等症状。

1、中药调理

中医认为黄体功能不全多与肾阳虚、肝郁气滞有关，常用右归丸温补肾阳，配合逍遥丸疏肝解郁。对于气血不足者可使用归脾丸健脾益气，痰湿体质者可选用苍附导痰丸化痰祛湿。血瘀型患者可遵医嘱使用少腹逐瘀胶囊活血化瘀。中药需根据体质辨证用药，通常需连续调理3个月经周期。

2、针灸治疗

针灸选取关元、子宫、三阴交等穴位，通过电针刺激改善卵巢血液循环。隔姜灸神阙穴可温补下焦阳气，耳针取内分泌、卵巢等耳穴调节激素水平。治疗需在月经干净后开始，每周3次，连续治疗至下次月经前。临床观察显示针灸能促进黄体细胞分泌孕酮，延长黄体期。

3、饮食调节

日常可适量食用黑豆、核桃、山药等补肾食材，用枸杞红枣泡水代茶饮。经后期多摄入含维生素E的坚果和绿叶蔬菜，排卵后增加温补性食物如羊肉、桂圆。避免生冷寒凉食物，减少咖啡因摄入。推荐黑豆糯米粥作为早餐，有助于补充植物雌激素。

4、情志调摄

长期焦虑紧张会通过下丘脑-垂体轴影响黄体功能，可通过八段锦、冥想等方式舒缓压力。保证充足睡眠，避免熬夜伤阴。建立规律的性生活节奏，但不宜过度关注排卵期同房造成心理负担。必要时可配合耳穴压豆治疗焦虑情绪。

5、运动辅助

适量进行太极拳、瑜伽等舒缓运动，避免剧烈运动耗气伤阴。每天快走30分钟改善盆腔血液循环，经期避免腰腹部力量训练。冬季可练习站桩功培补元气，配合足三里穴位按摩增强脾胃功能。运动强度以微微出汗为宜，过度运动反而会抑制黄体功能。

中医治疗黄体功能不全强调整体调理，需配合规律作息，避免过度劳累。治疗期间建议每日记录基础体温监测黄体功能改善情况。若备孕超过半年未成功，或出现连续早期流产，应及时中西医结合治疗。冬季注意腰腹部保暖，夏季避免空调直吹，保持会阴部清洁干燥。饮食宜定时定量，经期前后忌食辛辣刺激食物。