浑身荨麻疹痒怎么办

浑身荨麻疹瘙痒可通过冷敷、外用药物、口服抗组胺药、避免诱因、就医治疗等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、自身免疫疾病、遗传因素等原因引起。

1、冷敷

用凉毛巾或冰袋包裹后轻敷瘙痒部位，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻肿胀，暂时抑制组胺释放。注意避免冻伤，皮肤破损处禁用。冷敷后需保持皮肤干燥，可配合炉甘石洗剂外用增强止痒效果。

2、外用药物

局部涂抹糠酸莫米松乳膏或丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素药膏，每日1-2次。非激素类如盐酸多塞平乳膏也可选用。皮肤糜烂时改用莫匹罗星软膏预防感染。外用药连续使用不超过2周，面部及皮肤薄嫩部位慎用强效激素。

3、口服抗组胺药

氯雷他定片、西替利嗪片等二代抗组胺药每日1次，嗜睡副作用较小。严重瘙痒可短期联用赛庚啶片等一代药物。慢性荨麻疹需规律用药1-3个月。用药期间避免驾驶，青光眼患者慎用。

4、避免诱因

记录饮食日记排查海鲜、坚果等致敏食物。穿着宽松棉质衣物，洗澡水温不超过38℃。减少抓挠，修剪指甲。尘螨过敏者需定期除螨，寒冷性荨麻疹注意保暖。压力过大可能诱发症状，需保持作息规律。

5、就医治疗

出现喉头水肿、呼吸困难等需立即急诊。反复发作6周以上应查过敏原及甲状腺功能。顽固病例可能需要奥马珠单抗注射。自身免疫性荨麻疹需排查系统性红斑狼疮等疾病。儿童患者建议查幽门螺杆菌感染。

日常应穿着透气衣物，避免羊毛等刺激性材质。洗澡后及时涂抹无香料保湿霜。饮食宜清淡，暂忌酒类及辛辣食物。保持室内湿度50%-60%，定期清洗床品。适度运动有助于调节免疫，但出汗后需及时清洁。若瘙痒夜间加重，可提前1小时服用抗组胺药。慢性患者建议进行过敏原检测，建立症状日记记录诱因。孕妇及哺乳期患者用药前务必咨询医生。