流产后什么时候来月经是正常的呀

流产后月经通常在4-6周恢复，具体时间与个人体质、流产方式及子宫恢复情况有关。

人工流产或自然流产后，子宫内膜需要时间修复，卵巢功能逐渐恢复后会重新排卵。药物流产后因激素水平波动较大，月经恢复可能延迟至6-8周。若流产时进行过清宫手术，宫腔粘连可能导致月经量减少或周期延长。流产后首次月经可能出现经期延长、经量增多等暂时性异常，一般2-3个周期后可自行调整。超过8周未恢复月经或出现剧烈腹痛、发热等症状时需及时就医。

流产后应注意保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月，防止感染。饮食上增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物，补充因出血丢失的营养。适当进行散步等温和运动促进血液循环，但避免提重物或剧烈运动。观察月经恢复情况的同时，需遵医嘱定期复查超声，确认宫腔内无残留组织。若需避孕建议使用避孕套，避免短期内再次妊娠对子宫造成损伤。