月经十九天还不干净怎么办

月经持续19天不干净可能与内分泌失调、子宫病变、凝血功能障碍等因素有关，建议及时就医检查。可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式干预。

1、调整生活方式

避免过度劳累和精神紧张，保持规律作息。适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，防止贫血。避免剧烈运动和盆浴，注意会阴清洁。

2、激素类药物

炔雌醇环丙孕酮片可用于调节月经周期，地屈孕酮片能促进子宫内膜脱落。使用前需排除妊娠及器质性疾病，可能出现乳房胀痛等副作用。

3、止血药物

氨甲环酸片通过抑制纤溶酶原激活减少出血，肾上腺色腙片可增强毛细血管抵抗力。长期使用需监测凝血功能，消化道溃疡患者慎用。

4、子宫器质性疾病

子宫肌瘤可能导致经期延长，超声检查可明确诊断。黏膜下肌瘤可行宫腔镜电切术，肌壁间肌瘤可选择子宫动脉栓塞术。

5、内分泌疾病

多囊卵巢综合征常伴发月经紊乱，表现为雄激素升高和排卵障碍。二甲双胍可改善胰岛素抵抗，来曲唑片能诱导排卵。

建议记录月经周期和出血量变化，避免摄入生冷辛辣食物。可适量食用红枣、桂圆等补血食材，但需控制糖分摄入。保持适度有氧运动如散步、瑜伽，避免负重训练。若伴随头晕、心悸等贫血症状，应立即就医。所有药物治疗均需在医生指导下进行，不可自行调整用药方案。