怎么让痔疮消肿

痔疮消肿可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、保持清洁、适度运动等方式缓解。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠、腹压增高等因素引起。

1、温水坐浴

每日用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛门周围血液循环，减轻充血和水肿。坐浴后可轻柔擦干，避免摩擦刺激。对于血栓性外痔或急性发作期，可配合医生建议使用高锰酸钾溶液稀释后坐浴。

2、局部用药

遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物。这类药物含抗炎、收敛成分，能缓解肿胀疼痛。使用前需清洁肛门，栓剂应塞入直肠深处，乳膏需均匀涂抹在痔核表面。

3、调整饮食

增加膳食纤维摄入，每日食用500克蔬菜、200克水果及适量全谷物，如燕麦、红薯等。避免辛辣刺激食物，每日饮水不少于1500毫升。适量补充酸奶、纳豆等含益生菌食品，维持肠道菌群平衡。

4、保持清洁

排便后使用柔软无香型厕纸，或用水冲洗代替擦拭。穿透气棉质内裤并每日更换，避免局部潮湿。出现分泌物时可使用医用棉球蘸取生理盐水清洁，禁止用肥皂或消毒液过度清洗。

5、适度运动

每日进行提肛运动，收缩肛门3秒后放松，重复10-15次。避免久坐久站，每小时起身活动5分钟。可选择游泳、快走等低强度运动，禁止骑自行车、深蹲等增加腹压的活动。

痔疮消肿期间应避免用力排便，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。长期便血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳时需及时就医。术后患者需按医嘱定期换药，保持创面干燥。日常生活中注意规律作息，控制体重，妊娠期女性可侧卧减轻盆腔压力。