流产如何科学护理

流产可通过卧床休息、观察出血情况、预防感染、心理疏导、饮食调理等方式科学护理。流产通常由胚胎发育异常、母体疾病、外伤、内分泌失调、免疫因素等原因引起。

1、卧床休息

流产后子宫内膜存在创面，需要充分休息促进修复。建议术后24小时内绝对卧床，之后逐渐增加活动量但避免提重物或剧烈运动。保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾防止逆行感染。如出现持续腹痛或发热需及时就医。

2、观察出血情况

正常流产后出血量应少于月经量且逐渐减少，持续时间不超过2周。若出血量突然增多、出现大血块或持续3周未净，可能提示宫腔残留或感染。建议记录出血变化，使用专用计量卫生巾评估出血量，发现异常时需超声检查明确原因。

3、预防感染

流产后宫颈口松弛易引发上行感染。术后1个月内禁止盆浴、游泳和性生活，遵医嘱使用头孢克肟分散片或甲硝唑片预防感染。如出现分泌物异味、下腹坠痛伴38℃以上发热，可能发生盆腔炎需静脉注射抗生素治疗。

4、心理疏导

约60%流产后女性会出现焦虑抑郁情绪，可持续6-12个月。建议通过正念冥想缓解压力，参加互助小组分享经历，必要时寻求心理咨询。伴侣应避免责备性语言，共同参与情绪调节。严重情绪障碍可遵医嘱服用帕罗西汀片等抗抑郁药。

5、饮食调理

流产后需补充优质蛋白和铁元素促进恢复，每日摄入瘦肉150克、动物肝脏50克及菠菜等富铁蔬菜。红糖姜茶可帮助宫缩排瘀但糖尿病者慎用。忌食生冷辛辣食物，两周内避免人参、阿胶等活血药材以免延长出血时间。

流产后1个月需复查超声评估宫腔恢复情况，6个月内采取可靠避孕措施。保持每日8小时睡眠，适度进行散步等低强度运动。注意保暖避免受凉，穿着宽松棉质内衣减少摩擦。建立月经周期记录卡，如3个月未恢复规律月经需检查激素水平。出现持续头晕乏力时需检测血红蛋白排除贫血。