饥饿会引起血糖升高吗

饥饿一般不会引起血糖升高，但长期饥饿可能导致血糖异常波动。血糖水平受多种因素影响，饥饿状态下机体通过调节机制维持血糖稳定，但特殊情况下可能出现反应性高血糖。

健康人群短期饥饿时，肝脏会分解肝糖原维持血糖浓度，同时脂肪分解产生酮体替代供能，血糖通常维持在正常下限。糖尿病患者或胰岛素抵抗人群饥饿时，可能因反调节激素分泌增加导致肝糖输出过多，出现黎明现象或反应性高血糖。部分人空腹时间过长后进食可能诱发餐后血糖骤升，这与胰岛素分泌延迟有关。

长期饥饿会导致糖异生增强，蛋白质分解加速，此时可能出现应激性血糖升高。某些内分泌疾病如肾上腺皮质功能亢进患者，饥饿时更易出现反常性高血糖。孕妇妊娠期空腹时间超过12小时也可能因激素变化引发血糖异常。

建议保持规律进餐习惯，避免长时间空腹。糖尿病患者需遵医嘱调整饮食间隔，必要时监测空腹及餐前血糖。出现反复饥饿后头晕、心慌等症状时应排查血糖异常，普通人群每年体检建议包含空腹血糖检测。合理搭配膳食纤维与蛋白质可延缓胃排空，有助于维持血糖平稳。