膝盖酸疼是什么原因造成的

膝盖酸疼可能由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤等原因引起，通常表现为关节肿胀、活动受限、晨僵等症状。

1、运动损伤

剧烈运动或重复性动作可能导致膝关节周围肌肉韧带拉伤，常见于跑步、跳跃等运动后。急性期可出现局部红肿热痛，建议停止运动并冰敷，48小时后改用热敷促进恢复。若疼痛持续需排除韧带撕裂可能。

2、骨关节炎

关节软骨退行性变引发的慢性炎症，多见于中老年群体。与肥胖、关节劳损等因素相关，特征性表现为上下楼梯时疼痛加重。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合低频脉冲电治疗。

3、类风湿关节炎

自身免疫性疾病常累及双侧膝关节，伴随晨僵超过1小时。发病与遗传、感染等因素相关，需通过抗CCP抗体检测确诊。治疗常用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，配合关节功能锻炼。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发的急性炎症，常见于第一跖趾关节，但膝关节也可受累。发作时关节呈刀割样疼痛，皮肤发亮。需控制高嘌呤饮食，急性期可选用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊，缓解期用苯溴马隆片降尿酸。

5、半月板损伤

膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，表现为关节交锁、弹响。磁共振检查可明确损伤程度，一度损伤可保守治疗，三度损伤需关节镜下行半月板缝合术。康复期应避免深蹲动作。

日常应注意控制体重减轻关节负荷，避免爬山、爬楼梯等伤膝运动，推荐游泳、骑自行车等低冲击锻炼。冬季做好膝关节保暖，饮食补充钙质和维生素D，50岁以上人群建议每年进行骨密度检测。若出现持续夜间痛、关节变形等情况应及时就诊风湿免疫科或骨科。