孕妇拉肚子了怎么办

孕妇拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、口服补液盐、遵医嘱用药等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、肠道感染、激素变化、食物过敏、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食

暂时禁食油腻、生冷及高纤维食物，选择米汤、白粥、软面条等易消化流质饮食。少量多餐，避免加重肠道负担。可适量食用蒸苹果、山药泥等含鞣酸食物帮助收敛止泻。

2、补充水分

每1-2小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，预防脱水。可少量多次饮用含电解质的椰子水、稀释后的运动饮料，维持水钠平衡。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加补液量。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋隔毛巾敷于脐周，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可缓解肠痉挛，促进局部血液循环。注意避免温度过高导致皮肤烫伤。

4、口服补液盐

口服补液盐散能补充丢失的钠、钾、葡萄糖等成分，按说明书兑水服用。可选择口服补液盐散或口服补液盐溶液，避免因腹泻导致电解质紊乱。

5、遵医嘱用药

细菌性腹泻需在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。禁止自行服用诺氟沙星胶囊等喹诺酮类抗生素。若伴随发热或血便需立即就医。

孕妇腹泻期间需保持肛门清洁，便后用温水冲洗并轻柔擦干。每日记录排便次数及性状变化，避免摄入牛奶、豆类等产气食物。若腹泻持续超过48小时或出现头晕、胎动异常等症状，应及时前往产科或消化内科就诊。平时注意餐具消毒，避免进食隔夜或未彻底加热的食物。