怀孕初期感冒了怎么办

怀孕初期感冒可通过多饮水、保持休息、物理降温、遵医嘱用药、监测体温等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源、孕期生理变化等原因引起。

1、多饮水

适量增加温水摄入有助于稀释呼吸道分泌物，促进代谢。每日饮水量可保持在1500-2000毫升，分次饮用。避免含糖饮料或咖啡因饮品，以防加重脱水或影响胎儿发育。

2、保持休息

每日保证8-10小时睡眠，避免劳累。卧床时可抬高头部15-30度，减轻鼻塞症状。午间安排30分钟小憩，有助于恢复免疫力。

3、物理降温

体温超过37.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。禁止使用酒精擦浴或冰敷，以免刺激皮肤或引发宫缩。冷毛巾敷额需每5分钟更换一次，持续不超过20分钟。

4、遵医嘱用药

对乙酰氨基酚片可在医生指导下短期使用，禁止自行服用阿司匹林肠溶片或布洛芬缓释胶囊。中成药如板蓝根颗粒需确认无妊娠禁忌成分。用药后需观察是否出现皮疹等过敏反应。

5、监测体温

每日早中晚各测量一次体温并记录。持续3天体温超过38℃或伴随剧烈头痛、呼吸困难时，应立即就医排查流感或肺炎等并发症。

孕期需保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%，每日通风2-3次；饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子；外出佩戴口罩避免交叉感染，注意根据气温增减衣物；出现持续咳嗽、胸闷等症状时须及时产科就诊，避免拖延导致病情加重影响胎儿健康。