荨麻疹几天能恢复正常

荨麻疹通常3-15天能恢复正常，具体恢复时间与病情严重程度、个人体质以及治疗措施有关。

荨麻疹的恢复时间可分为三个阶段。1-3天属于急性发作期，皮肤可能出现红色风团并伴随瘙痒，此时通过抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片等可快速缓解症状。3-7天为症状消退期，风团逐渐减少，但可能因接触过敏原反复发作，需避免搔抓并保持皮肤清洁。7-15天为恢复巩固期，多数患者症状完全消失，慢性荨麻疹患者可能需要更长时间的治疗。恢复期间需注意观察是否有呼吸困难或黏膜水肿等严重过敏反应，若出现需立即就医。避免食用海鲜、辛辣食物等易致敏食物，有助于缩短病程。

荨麻疹恢复期间建议穿着宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温不宜过高，避免使用刺激性洗护用品。保持室内通风干燥，定期清洗床单被套以减少尘螨接触。饮食以清淡为主，可适量补充维生素C丰富的蔬果如橙子、猕猴桃，帮助降低血管通透性。若症状持续超过6周，需就医排查慢性荨麻疹的可能病因如甲状腺功能异常或自身免疫性疾病。日常记录饮食和接触物有助于识别过敏原，必要时可进行过敏原检测。