孕33周耻骨疼走路翻身都很困难怎么办

一般情况下，孕33周耻骨疼走路翻身都很困难，可通过卧床休息、佩戴骨盆矫正带、热敷耻骨、补钙等方式来缓解疼痛。具体分析如下：

1.卧床休息：孕妇耻骨疼走路翻身可多卧床休息，一般采用左侧卧位，可用帮助孕妇的血液循环。

2.佩戴骨盆矫正带：佩戴骨盆矫正带可以减少腰部受力，进而减缓耻骨的疼痛。

3.热敷耻骨：热敷可用帮助耻骨处放松肌肉，促进血液循环，有利于减轻耻骨疼走路翻身困难的症状。

4.补钙：孕妇出现耻骨疼走路翻身困难的症状，有可能是缺钙引起的骨质疏松导致的，可用多食用牛奶、蛋类、鱼类等食物来补充，还可以吃钙片来缓解。

此外，孕晚期耻骨疼走路翻身困难一般不需要特殊治疗，因为体内松弛素大量分泌导致的耻骨痛，属于生理性现象，会在分娩后逐渐消失。

除了上述方式，建议孕妇也要保持乐观的心态。