糖尿病怎么控制和治疗

糖尿病可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式控制和治疗。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、不良生活习惯等原因引起。

1、饮食控制

糖尿病患者需严格控制每日总热量摄入，避免高糖、高脂食物。建议选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米等粗粮，搭配适量优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉。定时定量进餐，避免暴饮暴食。可咨询营养师制定个性化食谱。

2、运动干预

规律运动有助于提高胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。合并心血管疾病者需在医生指导下选择适宜运动方式。

3、血糖监测

定期监测空腹及餐后血糖，了解血糖波动规律。使用血糖仪时注意规范操作，记录监测结果。根据血糖变化及时调整治疗方案。糖化血红蛋白检测可反映近3个月血糖控制情况。

4、药物治疗

二甲双胍片为一线降糖药物，可改善胰岛素抵抗。格列美脲片促进胰岛素分泌，阿卡波糖片延缓碳水化合物吸收。需遵医嘱用药，注意药物不良反应。不可自行调整剂量或停药。

5、胰岛素治疗

1型糖尿病及部分2型糖尿病患者需胰岛素治疗。根据血糖谱选择基础胰岛素或餐时胰岛素。注射部位需轮换，掌握正确注射技术。胰岛素治疗期间需加强血糖监测，防范低血糖风险。

糖尿病患者需建立健康生活方式，保持规律作息，戒烟限酒，控制体重。定期进行并发症筛查，包括眼底检查、尿微量白蛋白检测等。出现多饮多尿症状加重或反复低血糖时及时就医。家属应学习糖尿病急救知识，协助患者进行日常管理。通过综合治疗和长期坚持，多数患者可获得良好血糖控制。