嘴巴里出现口腔溃疡要怎么办

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式缓解。口腔溃疡通常由创伤、免疫力下降、营养缺乏、精神压力、病毒感染等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激溃疡面。饭后用温盐水或含氯己定的漱口水漱口，减少细菌滋生。禁用酒精类漱口液，以免加重疼痛。

2、调整饮食

避免辛辣、酸性或过硬食物，选择温凉的流质或半流质饮食，如粥、蒸蛋等。适量补充富含维生素B族的食物如瘦肉、全谷物，有助于黏膜修复。

3、局部用药

可遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，或含利多卡因的喷雾剂缓解疼痛。中药类如冰硼散、西瓜霜喷剂具有消炎镇痛作用。

4、口服药物

反复发作时可短期服用维生素B12片、葡萄糖酸锌口服溶液调节代谢。严重者需在医生指导下使用醋酸泼尼松片等免疫调节药物。

5、中医调理

心脾积热型可用导赤散加减，阴虚火旺型建议知柏地黄丸。针灸选取合谷、足三里等穴位，配合耳穴贴压调节气血。

日常需保证每日饮水量1500-2000毫升，避免熬夜和过度劳累。发作期间暂停使用含十二烷基硫酸钠的牙膏，选择儿童温和型牙膏。若溃疡直径超过5毫米或持续2周未愈，或伴有发热、淋巴结肿大等症状，应及时到口腔黏膜科就诊排查白塞病、扁平苔藓等系统性疾病。