孕28周胎儿体重怎么算

孕28周胎儿体重可通过超声测量双顶径、股骨长、腹围等参数，结合Hadlock公式估算，一般约为1000-1300克。

超声检查是评估胎儿体重的主要方法，医生会测量胎儿的双顶径、股骨长和腹围，将这些数据输入专用计算公式。双顶径反映胎儿头部大小，正常孕28周时约为70-75毫米。股骨长代表下肢发育情况，通常为50-55毫米。腹围体现胎儿营养状况，正常范围在220-250毫米之间。临床常用Hadlock公式综合三项数据计算，误差控制在10%以内。若孕妇有妊娠糖尿病或高血压，可能需增加监测频率。胎儿体重偏轻时建议加强营养，偏重时需控制血糖和饮食。

孕28周后建议每2-4周进行一次产检，通过超声持续监测胎儿生长曲线。日常保持均衡饮食，每日摄入优质蛋白如鱼肉蛋奶，搭配全谷物和新鲜蔬菜水果。适量补充铁剂和钙剂，避免高糖高脂饮食。每天进行30分钟低强度运动如散步或孕妇瑜伽，避免久坐久卧。记录胎动情况，发现异常及时就医。保持心情愉悦，保证充足睡眠，为胎儿提供良好发育环境。