怀孕34周多了宫缩频繁该怎么办

怀孕34周多宫缩频繁需及时就医评估，可能通过左侧卧位休息、补充水分、避免刺激、胎心监护、药物抑制等方式处理。

一、左侧卧位休息

孕妇可尝试左侧卧位休息，有助于改善子宫胎盘血流，减少宫缩频率。此姿势能减轻增大的子宫对腹主动脉的压迫，增加胎儿供氧。若休息后宫缩仍频繁，需结合其他措施。

二、补充水分

脱水可能诱发宫缩，孕妇需少量多次饮用温水，维持体液平衡。建议每日饮水量不低于1500毫升，但避免一次性大量饮水加重心脏负担。若宫缩伴随口干、尿色深等脱水表现，需优先补水观察。

三、避免刺激

减少腹部按压、长时间站立或行走等物理刺激，避免性生活及乳头刺激引发的催产素释放。精神紧张也可能加剧宫缩，可通过深呼吸、听音乐等方式放松。若宫缩由明确刺激引起，去除诱因后通常缓解。

四、胎心监护

医院可通过胎心监护仪区分生理性宫缩与早产征兆。若宫缩伴随宫颈缩短、胎心异常或规律性加强，可能需医疗干预。监护还能评估胎儿宫内状况，为后续处理提供依据。

五、药物抑制

若宫缩符合早产特征，医生可能使用盐酸利托君注射液或硝苯地平片等药物抑制宫缩。用药需严格遵循医嘱，同时监测孕妇心率及胎儿情况。药物干预通常用于宫颈进行性变化的高风险病例。

孕晚期宫缩频繁时，孕妇应记录宫缩次数、持续时间及强度，避免自行用药或按压腹部。保持均衡饮食，适量摄入富含镁的食物如深绿色蔬菜，有助于平滑肌放松。若宫缩伴出血、破水或胎动异常，须立即急诊。定期产检有助于早期识别异常，保障母婴安全。